Обертывания для похудения: водорослевое, масляное, медовое
Обертывание является основной процедурой SPA-салонов и обязательно входит в комплекс мероприятий по борьбе с избыточным весом и целлюлитом.
В SPA-салонах имеются профессиональные составы для обертываний, а процедура сопровождается квалифицированным массажем.
Многолетним опытом отработаны программы по коррекции фигуры и лечению целлюлита. Виды обертываний тела для похудения Водорослевое Нормализует обмен веществ в клетках, микроциркуляцию крови, значительно уменьшает объемы тела за счет потери воды. Минеральные соли, входящие в состав водорослей, извлекают лишнюю жидкость из тканей.
Йод, который содержится в легко усваиваемой форме, ускоряет распад жиров, в результате чего уходит неподатливый подкожный жир. Мышцы становятся упругими, а кожа эластичной. Добавление к водорослям кориандра, имбиря и тимьяна оказывает лимфодренажное действие – исчезает отечность и рыхлость подкожно-жировой клетчатки. Масляное Основой является масло миндальное, оливковое или виноградных косточек с добавлением лимонного или можжевелового эфирных масел.
Это обертывание прекрасно подтягивает дряблую кожу, уменьшает эффект «апельсиновой корки» и постепенно позволяет уменьшить объемы тела. Медовое С добавлением лимонного и апельсинового эфирного масла стимулирует обменные процессы в организме и подкожно-жировой клетчатке. Также такое обертывание активизирует сжигание жиров и уменьшает жировые отложения; приводит к потере лишней жидкости, устраняя отечность. Мед абсорбирует шлаки и выводит их из организма. Общее воздействие медовых обертываний проявляется укреплением иммунитета.
Существует много вариантов добавок к меду для обертывания – апельсиновый сок, спирт, горчичный порошок, яблочный уксус, перец и корица (они добавляются для усиления согревающего эффекта). Эти обертывания вполне выполнимы дома. При выполнении процедуры с добавлением эфирных масел предварительно нужно проверить свою чувствительность к маслу – возможны аллергические реакции. Для этого нужно нанести немного эфирного масла на участок нежной кожи и пронаблюдать реакцию в течение 20 мин. Глиняное Насыщает кожу кислородом и усиливает обмен в клетках.
Эта процедура в большей степени, чем холодное обертывание, усиливает кровообращение и обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке. Через раскрытые поры кожи выводятся из организма токсины и избыточная жидкость. Активные вещества составов для обертывания проникают глубоко в кожу и обеспечивают интенсивное воздействие на проблемные зоны. Этот вид обертывания используется при похудении и применяется на зонах локального отложения жира (бедра, ягодицы, живот). Холодные обертывания показаны при отеках, варикозном расширении вен и тяжести в ногах, повышенной дряблости кожи. Эта процедура улучшает лимфодренаж, повышает тонус кожи, выводит токсины и шлаки из тканей.
Охлаждающий гель, который применяется при таком обертывании, избавляет от подкожных жировых отложений и целлюлита, обладает выраженным подтягивающим и моделирующим эффектом. К холодному обертыванию прибегают при противопоказании к применению горячего обертывания. Обертывания, проводимые в домашних условиях, являются более щадящими в плане воздействия температуры – вы только укутываетесь одеялом.
Действие процедуры обертывания при похудении Процедура обертывания благоприятно влияет на общее состояние организма за счет избавления от токсинов и лишней жидкости, оказывает расслабляющее и успокаивающее действие. Эффект похудения достигается путем воздействия двух факторов – температуры и влияния состава, применяемого для обертывания. Под действием температуры уменьшается теплоотдача с поверхности кожи и значительно увеличивается проникновение составов в подкожно-жировую клетчатку.
Таким образом, обертывания позволяют: улучшить кровообращение и ускорить обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке; вывести из организма лишнюю жидкость и токсические вещества; очистить кожу и ускорить ее регенерацию (обновление); улучшить питание, эластичность и тонус кожи путем насыщения аминокислотами, минералами и витаминами, что проявляется омолаживающим эффектом; эффективно бороться с «апельсиновой корочкой».
Все эти моменты очень важны в программе похудения. Обертывания можно проводить и дома, но с несколько меньшим эффектом, и потребуется большее количество процедур – не менее 15. В домашних условиях обертывания лучше делать после пилинга тела. На сухую кожу проблемных зон нанесите состав нетолстым слоем, оберните пленкой, наденьте теплую одежду и укройтесь одеялом.
После обертывания нужно нанести смесь аромамасел для похудения или антицеллюлитный крем и провести антицеллюлитный массаж. Обертывания проводятся 2-3 раза в неделю, и уже после двух процедур будет заметен результат.
Помните, что обертывание является нагрузкой для организма, поэтому откажитесь от него в тот день, когда вы очень устали или чувствуете себя плохо. Если во время процедуры вы чувствуете себя некомфортно – появилась головная боль, сердцебиение, чувство нехватки воздуха – незамедлительно прекращайте процедуру.
Несмотря на пользу и благотворное воздействие на организм, обертывания имеют противопоказания. Противопоказания к процедуре обертывания Не применять обертывания с целью похудения при наличии: сердечно-сосудистых заболеваний (гипертоническая болезнь, стенокардия); гинекологических заболеваний (миома); беременности; заболеваний почек; гиперфункции щитовидной железы (противопоказаны обертывания с водорослями); опухолей различной локализации; повреждений кожи в области применения обертываний; варикозного расширения вен – противопоказаны горячие обертывания, но как альтернатива могут быть использованы холодные обертывания; аллергии на продукты пчеловодства (в случае медовых обертываний).
Обертывания являются довольно эффективной процедурой для снижения веса, но обязательно должны проводиться в комплексе с другими мероприятиями. И это не значит, что можно отказаться от правильного питания и физических нагрузок. Согласно восточной мудрости, «Золото лежит на дне терпения», а это значит – немного усилий, стараний, терпения, и вы сможете достичь желаемого результата. Избавляясь от лишних килограммов, помните о своем здоровье!