ТОП 12: Средства для красивых волос
Вы мечтаете о блестящих, густых и здоровых волосах? Тогда обратите внимание на топ 12 продуктов, обеспечивающих здоровый вид волос. Особенно приятен тот факт, что большинство продуктов из топ 12 действительно вкусны, и мы их и так любим, а что может быть лучше, чем есть вкусную пищу и улучшать тем самым качество и вид своих волос?
ТОП 12: средства для красивых волос
Лосось
Овощи темно-зеленого цвета
Бобовые
Есть много причин, по которым в топ 12 есть фасоль. Но знали ли Вы, что бобовые также чрезвычайно полезны, как средство для волос? Чечевица и фасоль являются важной составляющей не только топа популярных продуктов, но и частью рациона, направленного на улучшение качества волос. С употреблением их в пищу, Вы получаете большое количество белка, нужного для роста волос, а так же цинк, биотин и железо.
Орехи
Мясо птицы
Мясо курицы или индейки богато белком, который входит в топ 12 и так необходим для Ваших волос.
Яйца
Если Вы хотите иметь здоровые волосы, ешьте яйца, которые тоже находятся в топ 12 наиболее полезных для волос продуктов. Не важно, в каком виде - вареные, всмятку или в виде яичницы, яйца содержат белок, нужный Вашим волосам.
Выпечка из цельного зерна
Этот полезный продукт творит поистине чудеса. Ешьте хлеб из цельнозерновой пшеницы и результат вас порадует.
Устрицы
Знаете ли вы, что устрицы входят в топ 12 и очень полезны для здоровья волос? В них содержится сильный антиоксидант - цинк, который понравится вашим волосам. Устрицы не часто появляются на столе, но лакомиться ими время от времени - отличная идея.
Молочные продукты низкой жирности
Морковь
Морковь входит в топ 12, так как очень полезна для волос, так как содержит большое количество витамина А. Он не только заботится о коже головы, но и улучшает зрение. Чтобы иметь блестящие волосы, грызите морковку!
Говядина
Если Вы не страдаете от повышенного уровня холестерина, можете два раза в неделю есть красное мясо, которое входит в топ 12 для обеспечения здоровья волос. Говядина содержит не только белок, нужный Вашим волосам, но и цинк, железо и витамины.
Коричневый необработанный рис
Существуют и другие продукты в топ 12, полезные для волос, такие как бекон или ягоды асаи. При употреблении этих продуктов в пищу Вы заметите значительное улучшение состояния Ваших волос. Прекратится выпадение волос, они приобретут здоровый блеск.
Это был ТОП 12: средства для красивых волос. А как насчет Вас? Планируете ли Вы воспользоваться продуктами из топ 12, чтобы получить красивые волосы?