LEDY

Спринцевание – это гигиеническая процедура, которая оказывает ярко выраженный терапевтический эффект. Спринцевание может быть показано при различных гинекологических заболеваниях, в их числе: воспалительные изменения влагалища и шейки матки, инфекции половых путей, нарушение микрофлоры, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Кроме того, эта процедура может препятствовать нежелательной беременности, если использовать раствор спермицида сразу после незащищенного полового акта (стоит учитывать низкую эффективность такого метода и не применять его регулярно). Как правильно делать спринцевание? Спринцевание – это процедура, которая не подходит для постоянного употребления и должна применяться только при показаниях. Злоупотребление ею может привести к нарушению микрофлоры влагалища и развитию дисбактериоза. При неправильном проведении может поспособствовать проникновению инфекции в матку и развитию эндометрита. Необходимо также соблюдать дозировку растворов, особе

К сожалению, не у каждого от природы ногти крепкие и здоровые. Одна из самых часто встречающихся проблем с ногтями – это их расслоение и ломкость ногтей. И тогда вопрос укрепления ногтей становиться весьма важным для женщины. Причин появления этого косметического дефекта несколько: нехватка витаминов и минералов (в частности кальция), частое воздействие водной среды, средств бытовой химии. Питание для укрепления ногтей Для того чтобы устранить эту проблему необходимо пополнить свой рацион полезными продуктами питания. Кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты, рыба и морепродукты, финики, миндаль, шпинат, свежевыжатые соки должны присутствовать на вашем столе в достаточном количестве. К сожалению, кальций в организме усваивается не очень хорошо. Поэтому не лишним будет 2 раза в год (осенью и весной) принимать препараты, содержащие кальций. Нужно отдавать предпочтение тем из них, которые включают комплекс кальция с витамином D. Именно в таком варианте кальций намного лучше у

Где бы ты ни искала спасения от стресса: на кухне или коврике для медитаций, в фитнес-зале или у психолога, тебе придется прилагать усилия. Иногда хочется переложить заботу о себе на окружающих — всего на пару часов. Выбираем способы. АКТИВНЫЕ Первое, что приходит на ум при слове «стресс», – это йога. Вероятная польза ее во многом связана со способом дыхания во время упражнений – «полной грудью». Организм получает больше кислорода, что улучшает обмен веществ. Однако не спеши рассматривать йогу как панацею. Прежде чем начать осваивать ее, проведай лечащего врача – он определит, насколько тебе подходит этот вид тренировки. Кислородную недостаточность можно восполнить и пешими прогулками. Такой моцион гораздо эффективнее, чем занятия в тренажерном зале, – и для снижения веса, и для профилактики диабета, и для укрепления сердца и сосудов. Две получасовые пешие прогулки в день и утренняя зарядка снимут накопленную усталость. Избавиться от избытка агрессии помогут водные процедуры (русская б

Для каждой женщины должно войти в привычку читать состав косметического и лечебного средства, как, например, смотреть срок годности на продовольственных товарах. В состав этих средств могут входить множество вредных, ненужных компонентов, которые могут негативно влиять на кожу человека. Этот перечень вредных веществ вам стоит запомнить, и, если в составе крема вы вдруг увидите это название, советуем вам этот товар не приобретать. Вредные компоненты, которые могут содержаться в кремах: 1) Пропиленгликоль – такое вещество добавляется в крем как вяжущее средство, причем очень часто его можно увидеть в составе не только кремов, но и других косметических препаратов. Острого заболевания или увядания кожи он, конечно, не вызывает, но вот при длительном контакте с кожей вызывает раздражение и зуд. Людям с сухой и проблемной кожей нужно «быть начеку» с этим компонентом. 2) Церезин в косметологии совершенно бесполезный компонент. Для вашей кожи он не сделает ничего хорошего, но церезин добавляют

Оказывается, некоторые продукты обладают способностью укреплять эмаль и отбеливать зубы. Они очищают их от налета и, значит, уменьшают вероятность развития кариеса Кунжут Археологические раскопки подтверждают, что те племена древних людей, у которых традиционно в питании заметную часть составляли семена растений, имели очень крепкие зубы. Семена кунжута удаляют зубной налет и укрепляют эмаль и к тому же богаты кальцием, который предохраняет от разрушения не только кости, но и зубы.Что делать. 2–3 раза в неделю добавляйте в салаты или овощные блюда столовую ложку кунжутных семечек. Таким образом вы получите дополнительные 87 мг кальция. Сыр Исследования французских ученых показали, что для защиты зубной эмали полезны твердые сыры. Эти сыры отличаются низким содержанием соли и высоким содержанием кальция и фосфатов. За счет таких свойств кусочек сыра помогает поддерживать нормальный pH-баланс в полости рта, не допуская избытка кислоты, который способствует размножению бактерий. А кальц

Рассмотрим, каковы противопоказания к косметической операции. Иногда люди решаются на косметическую операцию, не имея на это веских оснований. Учтите, что мы предлагаем вам перечисление не ",противопоказаний", к косметической операции, а случаев, когда решение не столь однозначно. Вашу ",проблему", не замечает никто, кроме вас самих Многие люди склонны ",копаться", в своей внешности, отыскивая в ней мнимые изъяны. Когда же вы ищете подтверждение своим подозрениям у друзей, членов семьи или косметического хирурга, они не замечают ничего особенного. Хороший пластический хирург никогда не возьмется оперировать пациента, внешность которого очевидно совершенно нормальна. Если проблемы не видит никто, кроме вас, возможно, вам следует обратиться к психологу или психотерапевту. В крайне тяжелых случаях речь идет о психическом расстройстве, называемом дисморфия. Разумеется, такому пациенту необходимо лечение, - но не у косметического хирурга, а у психолога или п