LEDY

Польза любимого многими и незаменимого продукта в последние годы подвергается сомнению. «От хлеба толстеют», «Исключите хлеб из рациона», «Съешьте лучше хрустящий хлебец» - вот что регулярно слышат худеющие девушки и, послушно вздохнув, отказываются от бубликов, каравая и бородинского. Так ли это на самом деле, и что представляет собой хлеб - давайте разбираться. Первый батон, по хлебопекарной легенде, появился на свет случайно. Древний египтянин собирался испечь себе классическую жесткую лепешку, но притомился и заснул, забыв в теплом очаге муку, смешанную с водой. Наутро с горя испек завтрак из забытой массы и страшно удивился несравнимо более нежному вкусу. С тех пор хлеб с вариациями начал свой триумфальное шествие по континентам. В каждой стране есть свой любимый хлеб и тонкости его выпекания. Американские индейцы уважают маисовые лепешки из кукурузной муки, французы предпочитают хрустящие багеты, народы Кавказа пекут тонкий лаваш, а русским национальным хлебом традиционно считалс

Почему, когда на душе кошки скребут, часто хочется сладенького? Ученые выяснили, что кроме психологических предпосылок, тут имеется и биохимическая подоплека: сладости стимулируют выработку серотонина - гормона удовольствия. Кстати, найден и способ перехитрить организм - "подтасовать" ему вместо вредных калорийных продуктов полезные и питательные. Многие люди пытаются справиться с душевным дискомфортом с помощью сладкого. Почему? Дело в том, что при этом снижается уровень серотонина — гормона удовольствия, а как раз сладкое и подхлестывает его выработку. При поглощении сладостей быстро ликвидируется низкий уровень глюкозы в крови. Но, как только ее содержание через какое-то время падает вновь, а действие серотонина заканчивается, возникает новая, еще более мощная потребность в этом гормоне, и появляется также очередное влечение к сладостям. Формируется порочный круг, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В последнее время было даже проведено неско

Когда вы обнаружили у себя целлюлит, о чем вы подумали в первую очередь? Не сомневаюсь, что ваши мысли устремились на полки с косметическими средствами: антицеллюлитные кремы и масла многие считают чудодейственными в борьбе с апельсиновой коркой. Возможно, вы даже подумали о том, чтобы пройти курс корректирующего массажа. Конечно же, проблема целлюлита лежит гораздо глубже, и лечение данного заболевания следовало бы начать не с вспомогательных процедур. Однако, мы с вами попробуем пойти другим путем. Мы начнем с массажных процедур в домашних условиях. Начнем с малого, а после перейдем к глобальным переменам. Итак, помогает ли антицеллюлитный массаж избавиться от ненавистных ямочек? Ответ однозначный, - да! Другое дело, какой именно массаж вы называете антицеллюлитным. Во многих салонах красоты до сих пор практикуют травматичный массаж. Многие женщины, сцепив зубы, с трудом выдерживают эти несчастные 10 сеансов. Однако ничего хорошего подобный массаж не приносит, поскольку вызывает повр

Летом и ранней осенью ухаживать за своей кожей становится легче, чем в другое время года, и всё благодаря тому, что ягод и фруктов в это время великое множество – выбирать можно любые, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Например, почти все женщины делали маски с клубникой – эта летняя ягода просто преображает нашу кожу, возвращая ей свежесть и здоровье, да и других ягод у нас немало – домашние косметические средства на их основе способны сделать то, чего трудно бывает добиться с помощью покупной косметики. В масках из ягод множество полезных и питательных веществ, поэтому они очищают кожу, освежают её и тонизируют, избавляют от сухости или излишней жирности, лечат угри и комедоны, отбеливают и разглаживают морщины. Среди всех полезных ягод, поспевающих у нас летом, особо выделяется крыжовник, и «северным виноградом» его назвали не зря – его состав и свойства отличаются богатством и разнообразием. В плодах крыжовника – жёлтых, зелёных, розовых, фиолетовых

Лазерная терапия. Устранение мелких дефектов кожи лазером. Многие из мелких дефектов устраняются при помощи простых процедур, которые получили название «процедуры обеденного перерыва», поскольку они относительно быстрые и безболезненные, а время восстановления после них минимально или вообще не требуется. Сосудистые звездочки на ногах и лице убираются с помощью инъекций или лазерной терапии. Можно также свести декоративные татуировки или нанести перманентный макияж. «Процедуры обеденного перерыва» также временно приостанавливают рост нежелательных волос или увеличивают губы. Все эти процедуры выполняются амбулаторно и отличаются безопасностью, эффективностью и невысокой стоимостью. Тем не менее их нельзя считать абсолютно безвредными. Многие из этих воздействий могут иметь серьезные последствия. В некоторых случаях наступает лишь временное улучшение, хотя реклама обещает долговременный эффект. Иногда улучшения не видно вообще. К сожалению, в такой области эстетической хирургии достато

Молочные ванны - процедура, зарекомендовавшая себя с лучшей стороны еще со времен царствования Клеопатры. Из-за своего состава молоко распространенный компонент многих спа-процедур. А ванны с добавлением этого продукта включены в релаксационные и антистрессовые программы и программы по комплексному уходу за кожей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет "Эффективность ванн с молоком доказана опытным путем и подтверждена современными косметологами. " Эффект от молочных ванн со знаком "плюс" Полезными свойствами молочные ванны обязаны компонентам, из которых состоит молоко. Витаминный коктейль (В1, В2, В6, В 12, Е, РР, С, Н), фолиевая кислота, биотин, лактоза, молочный белок и пептиды - степень воздействия всех этих составляющих на состояние кожи только со знаком "плюс". Проведение "молочных" процедур помогает добиться следующих результатов: молоко оказывает на кожу увлажняющее и смягчающее действие; повышает тургор кожи,

Современные продукты содержат кучу таинственных веществ, о которых потребители даже не догадываются. Например, производители вводят в них очень много фосфора. Так много, что впору бить тревогу. Не мозгом единым… Почти все знают, что фосфор нужен для мозга и его много в рыбе. На самом деле фосфор в организме нужен всем органам. В мозге он входит в состав фосфолипидов - главного строительного материала, из которого «сделан» этот самый умный орган. Костям он помогает усваивать кальций, делая их прочными. Фосфор есть во многих ключевых ферментах и белках. И наконец, он важнейший компонент молекулы АТФ - главного накопителя энергии в нашем организме. Создаётся впечатление, что чем больше фосфора, тем лучше, пишет . «С другой стороны, фосфор помогает пищевой промышленности делать еду для нас более привлекательной и вкусной, - рассказывает диетолог к. м. н. Александр Миллер. - Если вы ели советскую докторскую колбасу, то наверняка помните, как она «плакала», истекая влагой, как в её недрах бы