Как улучшить самочувствие организма
Ощущаете раздражение, нервозность и не можете расслабиться? Это не удивительно, ведь типичный образ жизни городского человека с его постоянными перегрузками, чем бы они ни были вызваны – работой, домашними делами и даже организацией каникул и праздников, – во многом вреден для здоровья. Перегрузки провоцируют стресс, а он, в свою очередь, служит «спусковым механизмом» различных заболеваний. Наши эксперты выбрали несколько простых, но действенных методов, которые помогут снять напряжение и боль прежде всего в тех частях тела, которые нуждаются в этом больше всего. Головная боль По подсчетам врачей, 8 из 10 человек периодически страдают от головной боли напряжения. Попробуйте эти естественные «анальгетики» – они должны помочь. • Помассируйте виски и шею Смешайте по 2 капли лавандового и мятного масел с 1 ст. ложкой (10 мл) лосьона для тела без парфюмированных отдушек. Помассируйте этой смесью виски и заднюю область шеи. Прикоснитесь к щекам (см. фото) и вдыхайте аромат масел, оставшийся ...