LEDY

Витамин С - незаменимый компонет в медицине и кометологии, в частности, благодаря его антиоксидантным свойствам. Он необходим для синтеза коллагена, укрепляет стенки сосудов, стимулирует иммунитет. Предотвращает морщины Вы не можете подбирать косметические продукты в наши дни без навязчивых антиоксидантов на ярлычках. И правильно: антиоксиданты, вроде витамина C, помогают повернуть время вспять или, по крайней мере, остановить его. В октябре 2007 года исследования показали, что у людей, которые едят пищу, богатую витамином C, меньше морщин и признаков сухой зрелой кожи, чем у тех, чьи диеты содержат лишь небольшое количество этого витамина. Витамин C помогает формировать коллаген, который разглаживает линии и морщины. Секрет в способности витамина C бороться со свободными радикалами, увеличивать клеточный метаболизм в нашем организме. Свободные радикалы атакуют протеины, жиры и ДНК — и разрушают коллаген. Витамин C также озащищает кожу от воздействия солнечных ультрафиолетовых лучей, к...

Самой обаятельной и привлекательной может стать любая из нас, и не только по советам Муравйовой из однойменного фильма. Безо всякой эзотерики и самовнушений, нам под силу превратить себя в пример для подражания и зависти окружающих! А как – читайте далее. Итак, обратим внимание на саме привлекательные участки для мужского глаза (а кого еще, как не его, мы собираемся привлекать?) и поговорим о стратегии, упражнениях и уловках. Грудь СТРАТЕГИЯ: Будем реалистами: кроме пластической хирургии, нет других способов кардинально изменить объем и форму бюста. Но холодный душ придает коже тонус, а специальные средства, нанесенные после, укрепляют и подтягивают грудь. УПРАЖНЕНИЯ: Чтобы «приподнять» грудь, надо укрепить и подтянуть грудные мышцы. Регулярно отжимайся в положении стоя на коленях. Вес тела при этом должен приходиться на руки. Если трудно, попробуй отжиматься стоя – от стены. Для начала выполняй хотя бы по 10 отжиманий, потом постепенно увеличь их количество до 30. Если получается, м...

«Диспепсия» («несварение») - это ряд симптомов, которые возникают после еды. В основном это дискомфорт, боль и тяжесть в верхней части живота. Обычно они появляются, когда едят слишком быстро, много или определенную пищу. Предупредить это неудобство можно, просто изменив манеру еды. Если у вас регулярно бывает диспепсия, обследуйтесь по поводу причины: пептической язвы желудка, гастрита (воспаления слизистой желудка), эзофагита (воспаления слизистой пищевода), синдрома раздраженного кишечника, воспалительного заболевания кишечника (энтероколита) и рака желудка, пишет netbolezni.. Иногда диспепсия вызывается слабым раздражением пищевода, желудка или кишечника, которое подавляет или замедляет их сокращения (перистальтику). Желудок и кишечник растягиваются, переполняясь газами, частично переваренной пищей и пищеварительными соками (включая желудочную кислоту, ферменты и слизь, выделяемые стенками пищеварительного тракта, печенью и поджелудочной железой). Появляются отрыжка, боль в животе,...

Что лечит корень подсолнуха? Корни подсолнуха применяют в народной медицине для лечения суставов, выведения солей из организма, а также для избавления от камней в почках. О лечебных свойствах корня подсолнуха и о его применении написала свой отзыв наша читательница Мария Григорьевна:, пишет - Я потомственная казачка со Ставрополья, тут у нас и стар и млад - все знают о том, что корни подсолнуха лечат и почки и больные суставы. В каждой хате у нас на селе заготавливают корень подсолнуха впрок! Как только подсолнухи полностью созреют и высохнут, и с них снимут шляпки с семечками, мы начинаем заготовку корней подсолнуха. Труд этот нелегкий. Сначала нужно выкопать корень, это делается вручную, лопатой. Корни у подсолнуха мощные, ветвистые. Но нам нужен только самый толстый отросток! Помните, что чем мощнее корень - тем лечение эффективнее! Выкопав корень, мы сначала избавляемся от тонких корневищ - отрубаем их топором. Почему топором? Да просто корни у подсолнуха тверже дуба! Затем очищаем...