LEDY

«Как скучно сидеть на тренажерах, как хочется двигаться!» - сказала мне как-то одна приятельница. «Что ж, иди на шейпинг!» - говорю я ей. «Нет, что ты, я там ничего не понимаю, мне не нравится выполнять движения труднодоступные моему серому веществу в головном мозге! В общем, я не успеваю за ними!» - сокрушается она. «Ну, не все потеряно! Хочешь движения и не любишь скучать – танцы помогут тебе наполнить жизнь радостными моментами и принесут пользу, не только духовную, физическую, но и в целом для здоровья – это самый подходящий вариант!» - торжественно заявила я. Главное – это определиться с видом танцев, ведь их много, а так хочется всего и сразу. Итак, польза танцев: 1 – Улучшение осанки 2 – Улучшение состояния сердечно-сосудистой системы 3 – Возможно похудение 4 – Бодрое настроение и прилив сил и энергии 5 – Улучшение гибкости, подвижности суставов, укрепление мышц Но, остерегайтесь чрезмерной нагрузки, если у вас есть какое-то заболевание, которое связано с сердечно-сосудистой сис...

Исследователи из Йельской медицинской школы (США) сделали интересное открытие. Оказывается, ощущение голода регулируется центром головного мозга с помощью свободных радикалов кислорода — молекул-оксидантов, теоретически ответственных также и за старение организма. Ученые надеются, что корректировка этого процесса не только поможет эффективно бороться с лишним весом, от которого страдает чуть ли не половина населения всех цивилизованных стран, но также позволит продлить жизнь человека, пишет . Свободные радикалы — частицы с одним или несколькими неспаренными электронами — уже давно привлекают внимание ученых. Уж слишком значительная роль отведена им в нашем организме. К примеру, в последнее время довольно популярна теория о воздействии свободных радикалов на старение человека. «Ее сторонники считают, что накопление оксидантов с возрастом приводит к переокислению организма и его изнашиванию, — рассказал РБК daily доктор медицинских наук Василий Власов. — Дело в том, что в нашем теле неза...