LEDY

Правильное сочетание продуктов помогает сбросить лишний вес, усилить иммунитет, взбодриться и даже справиться со стрессом. Почему популярные блюда большинства национальных кухонь сохраняют постоянство своих рецептов на протяжении нескольких веков? Все большее число медиков и диетологов сходятся во мнении, что дело тут в правильном сочетании продуктов. Поначалу проверенном опытом поколений. А теперь еще и подтвержденном новыми научными данными. ПОМИДОРЫ И АВОКАДО Помидоры богаты ликопином, пигментированным антиоксидантом из группы каротиноидов, который является хорошим профилактическим средством от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Для того чтобы каротиноиды усваивались организмом, необходимы жиры. Желательно растительного происхождения и хорошего качества. Именно они наряду с другими полезными веществами содержатся в авокадо - основе соуса гуакамоле, без которого мексиканцы за стол не садятся. Второй по значимости компонент в соусе гуакамоле -помидоры (ядреный перец, чеснок и про

Рано или поздно каждая женщина, находящаяся в зрелом возрасте начинает быть недовольной своим отражением в зеркале из-за морщин, которые со временем начинают появляться во все больших количествах. Вместе с недовольством состоянием кожи, женщины начинают испытывать и острое желание что-либо поменять. На ум сразу же приходит популярная сейчас процедура лифтинга. Лифтинг – это косметическая процедура, целью которой является подтяжка кожи. Эффекта омолаживания кожи путем подтягивание морщин можно достичь как с помощью хирургического вмешательства в виде пластической операции, так и благодаря специальным косметическим процедурам. Дело в том, что кожа на лице со временем становится более сухой и тонкой, цвет лица несколько блекнет или, наоборот, становится ярче, контуры лица подвергаются изменениям, а мимические морщины делаются гораздо более глубокими. Лифтинг как раз направлен на то, чтобы бороться с различными возрастными изменениями, который портит внешний вид вашего лица. Радикальных ме

Пару лет назад не было большей сенсации, чем открытое признание звезды, что она пользуется услугами пластического хирурга. Это долго обсуждалось и осуждалось. Сегодня о ботоксе знают не только те, кто идет по красному ковру под вспышками фотокамер. Появилось много желающих и среди женщин менее звездных профессий. Но по-прежнему это стараются не разглашать. Тем не менее показатели все продолжают расти, на рынке появляются все новые материалы и все больше врачей берутся за такие инъекции. Спрос на эти услуги на столько возрос, что попасть в плохие руки проще простого. Во многих так называемых СПА-салонах и центрах красоты укол редко делает квалифицированный врач. Чтобы не уйти с синяками и губами, раздутыми, как у форели, следует помнить, что инъекция – процедура медицинская, а не промежуточный этап между маникюром и массажем. Все наполнители (коллаген, гиалуроновая кислота) работают примерно одинаково, добавляя объема в тех местах, где он с возрастом пропадает. Они могут придавать щ

Причины и механизм появления прыщей Прежде, чем выдавливать прыщи нужно выяснить причину их появления: подростковый возраст, гормональный сбой, использование некачественной косметики, нарушение функции сальной железы и другие. В норме кожа человека жировой секрет выделяет быстро и без последствий для своего состояния. Но когда отверстие протока закупоривается ороговевшими чешуйками кожи или грязью, наблюдается замедленное выведение жирового секрета. В итоге закупоренный проток, ввиду скопления большого количества жировых веществ и отсутствия доступа кислорода, становится прекрасным местом для развития бактерий. Развиваясь, бактерии начинают преобразовывать вещества сального секрета и превращаются в настоящий раздражитель, который и приводит к воспалению близко расположенных тканей. Во время разрыва протока, в нем скапливаются лейкоциты, выполняющие функцию поглощения бактерий, которые после переработки превращаются в гной. Таким образом и образуются прыщи. Можно ли выдавливать прыщи? К

Кожа является полноценным органом, выполняющим более десятка полезных функций. Среди них есть такие важные как регуляция теплообмена с окружающей средой, защита подлежащих тканей от воздействий вредных факторов внешней среды, выработка активных фракций пресловутого борца с рахитом - витамина Д. Кожа является органом восприятия, который наравне с глазами и ушами, ведет прием, переработку и передачу огромного потока информации, без сомнений, облегчающей жизнь человека. А вот образование прыщей, вопреки расхожему мнению о том, что явление это вполне нормальное и связано с переходным возрастом, как раз не входит в нормальные обязанности кожи. Механизм регуляции выделения кожного сала остается до сих пор во многом непонятным. В научных исследованиях было доказано, что избыточная работа сальных желез связана с гормональными неполадками, а точнее, вдруг непонятно откуда взявшимися рецепторами к андрогенам. Ученые утверждают, что уровень гормонов как мужских, так и женских при акне может остав

Вы наверняка неоднократно видели такие порошки в продаже в больших супермаркетах и лавках для здоровья, а также в интернет-магазинах? Возможно, вы слышали и об эффективных протеиновых диетах, позволяющих кардинально худеть и сохранять результаты. И у вас возникает логичный вопрос: «а подойдет ли этот продукт мне»? Что такое протеиновый порошок? Протеиновые порошки – это пищевые добавки, выпускающиеся в различных формах: сыворотка, казеин, соевый белок и др. Знакомый многим походникам и людям советского поколения яичный порошок тоже можно отнести к протеиновому порошковому продукту. Сывороточный протеин – наиболее часто используемый продукт, который используют как настоящий белок. Сывороточный протеин богат аминокислотами, необходимыми для ежедневного здорового питания. Соевый белок – это белковая добавка, подходящая для вегетарианцев. Недостаток в том, что соевый белок не растворяется в воде, а значит, его нельзя использовать как составляющую для популярных протеиновых коктейлей. Можно